Smoothies boire ce 6 Si vous voulez réduire le poids extrêmement rapide

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 0
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Smoothies boire ce 6 Si vous voulez réduire le poids extrêmement rapide

Beaucoup de gens cherchent à perdre du poids. Pour enlever la graisse chez les personnes en surpoids qu'ils ont mis en danger leur santé. Bien accent sur la réalisation du corps parfait sont à risque de développer certaines maladies chroniques. Ensuite, la réduction de poids est beaucoup plus important pour eux que ça en al'air. Si vous voulez réduire le poids santé, vous devriez envisager la combinaison de nourriture. Avec la combinaison de la nourriture qui est une source de nutriments que vous allez perdre du poids, protéger votre santé et augmenter l'énergie en même temps. Ont des effets positifs sur votre corps, parce qu'ils sont pleins de vitamines, minéraux, fibres, antioxydants, oméga-3, des acides gras et des protéines. Fibre aide votre corps à réduire la graisse et de protéines vous aidera à garder les muscles et en même temps de brûler beaucoup de calories vous pouvez consommer des protéines à consommer les noix et graines.

Ici vous pouvez trouver quelques recettes pour les smoothies qui vous aideront à brûler des calories en bonne santé.




Avocat-pomme de smoothie
Ingrédients:

  • 1 avocat
  • 2apples
  • Poignée d'épinards
  • Poignée de chou
  • 2 pouces de gingembre
  • ¼ tasse de noisettes tritate-
  • verre d'eau
    Tout ce que vous devez faire est de fusionner et de profiter.

Smoothie vert
Ingrédients:

  • Poignée de chou
  • Poignée d'épinards
  • 1 tasse de fraises
  • 1 banane
  • ¼ tasse écrasé hazelnuts-
  • verre d'eau
    Tous viennent ensemble et profiter de ce smoothie vert étonnant.

Strawberry tremblement de pomme
Ingrédients:

  • Une pomme
  • 1 tasse de fraises
  • 1 tasse d'ananas
  • 5 feuilles de menthe
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • Verre d'eau
    Savourez le goût irrésistible de ce smoothie.

Kale pomme de smoothie
Ingrédients:

  • Poignée de chou
  • Une pomme
  • 1 citron
  • Poignée de persil
  • 2 branches de céleri
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • verre d'eau
    Une fois que vous essayez cette secousse, vous serez surpris de son bon goût.

Strawberry milk-shake
Ingrédients:

  • 1 tasse de fraises
  • 1 tasse de framboises
  • 1 tasse d'ananas
  • 2 cuillères à café de graines de chia
  • verre d'eau
    Préparer rapidement et profiter de la boisson naturelle.

Apple a smoothie citron
Ingrédients:

  • 2 pommes
  • 1 citron
  • Poignée d'épinards
  • 2 branches de céleri
  • ¼ tasse écrasé hazelnuts-
  • Verre d'eau
    Mélangez ces ingrédients et préparer ce smoothie incroyable.

Profitez de ce smoothie qui vous donnera l'énergie et vous faire cool avec ses vitamines.

Source: healthyfoodbase

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