Souche de prévention

Avril 24, 2016 Admin Santé 0 15
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Laisser un ou deux jours une semaine de compétitions de formation et sportives.

se arrête pour prendre au moins deux ou trois mois dans un sport spécifique dans le cours d'une année.

Pour souligner que le sport doit être centré sur le plaisir, le développement des compétences, la sécurité et l'esprit sportif, pas la concurrence.




- conséquences à long terme avec la fatigue musculaire

Les contusions, entorses ou de souches guérissent assez rapide, surtout chez les enfants et les adolescents. Il est important de respecter les limitations d'activités et de programmes de réadaptation de étirement et de renforcement pour éviter une nouvelle blessure.

La plupart des blessures sportives sont dues à une lésion traumatique ou la surutilisation des muscles ou les articulations. Beaucoup peuvent être évités grâce à la climatisation et d'une formation adéquate et, se ils sont utilisés, les éléments et l'équipement de protection individuelle approprié.

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