Sports d'été, profitez en toute sécurité

Mars 31, 2016 Admin Santé 0 3
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L'arrivée de l'été est un temps pour beaucoup de gens à faire des activités sportives ou de loisirs qui peuvent poser parfois des risques, en particulier la soi-disant "sports extrêmes".

Activités apparemment inoffensifs tels que baignade, randonnée, jogging, la course ou le vélo, nous pouvons donner une alarme, si ce ne est de respecter les règles de sécurité de base pour votre pratique, comme hydrate bien, allez armé avec des matériaux et l'équipement adéquats, en tenant compte du temps, accompagnés, dire à nos amis où nous sommes et ce que les projets et programmes que nous prévoyons ...




Avec plus de raison, d'autres activités à haut risque, tels que escalade, voler ou naviguer sous ses diverses formes, le parachutisme ou d'autres activités dangereuses, peut occasionner de graves problèmes, non seulement si nous ne respectons pas les règles générales inhérents à toute activité à l'été, même si nous ne observons pas les règles de sécurité spécifiques à chaque sport ou l'activité de risque particulier.

Le natation est l'un des sports les plus populaires en été. La piscine ou la mer sont quelques-uns des services qui intéressent le plus quand nous essayons de divertir et de lutter contre la chaleur estivale.

Et «nager commode dans piscine plages appropriées si les conditions sont remplies, à la fois sur les eaux propres et des conditions de mer. Parfois, les conditions de mer ne sont pas adaptés pour la baignade et peut, par exemple, ce est que la résistance de nous présenter à la mer ou le vent ou les vagues peut surmonter.

En mer et dans la piscine est pratique pour évaluer le l'état des eaux. L'eau de la piscine doit répondre à certaines exigences de la santé, à l'extérieur de la salle de bain qui peut être dangereux pour votre santé.

Il ya des endroits dans la mer, par exemple à proximité des ports ou des zones de sortie ou les zones urbanisées de déchets industriels, qui ne sont pas propices à la baignade.

Et 'apte à être prudent sur aventurer dans falaises et des falaises, parce que dans certaines régions du sol peut être glissant et peut fonctionner et tomber d'en haut, et il ya des secteurs de la falaise près de la mer où un vague inattendue et plus large que d'habitude peut «avaler» le sol et de jeter en mer.

Aller sur le trampoline du haut de falaises de falaises et l'eau de mer peut être très drôle, mais aussi très dangereux, car une mauvaise chute peut causer une blessure de la moelle épinière, ce qui peut conduire à la paralysie des membres inférieurs, ou peut- causer des blessures plus graves.

Nous devons améliorer notre conditionnement physique avant de faire ne importe quel sport, alors que des défis majeurs doivent être dans une forme physique et ce que progressivement atteint.

Si la navette randonnée à vélo ou à pied, il faut commencer d'abord de courtes distances et, progressivement, à établir des objectifs progressivement plus élevé, en respectant notre capacité physique.

Ne pas se engager dans des activités à risque, tels que le vol, le parachutisme, la voile ou l'alpinisme pics ou sans être correctement formés dans ces disciplines, assurez-vous que votre condition physique et les qualités personnelles sont appropriés pour l'activité ou le sport et sans être accompagné par une autre personne ou des personnes ayant de l'expérience dans ces conflits.

Bien que la conformité avec les recommandations générales et spécifiques de ces actifs à risque, il ya des risques imprévisibles que la personne qui pratique toujours assume ce fait.

En bref, essayer d'avoir du plaisir dans la sagesse et le bon sens, éviter les situations ou les risques pour lesquels aucun prêt.

Pour cela, le retour de vacances, vous pouvez compter ...

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