Subsistance

Avril 14, 2016 Admin Santé 0 7
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Pour un régime d'être des conseils nutritionnels efficaces différemment selon chaque patient sur la façon de manger, la quantité et le type de nourriture à manger et comment les distribuer toute la journée est nécessaire, ce qui est une puissance de l'apprentissage et de la nutrition.

Nous savons de cent vingt citoyens reconnaissent suivent ou ont suivi une sorte de régime de perte de poids. L'objectif fondamental de l'alimentation est de réduire la masse grasse chez les obèses et de maintenir ce changement de diminution des comportements alimentaires pour tenter de réduire les facteurs de risque cardiovasculaire et métabolique.




L'objectif principal du traitement diététique de l'obésité est de réduire la graisse du corps du chef obèses et de poids, de conservation, de corriger les erreurs alimentaires, changer vos habitudes alimentaires et réduire les facteurs de risque.

Certains types de régimes:

alimentation d'été: se mettre en forme sans effort

régime hypercalorique

Persévérez dans votre alimentation

Diet progressive

diète liquide

régime alimentaire semi-solide

facile à mâcher des aliments mous

Scarsdale

diète molle

diète protéinée

Gordon alimentation

Régime de pamplemousse

Diabète Diet

Régime Soupe

Atkins

régime végétarien

Antoine Diet

régime de perte de poids

Diet Clinic mai

lactose alimentation contrôlée

Ovolacteovegetariana Diet

Glucides et régime faible en gras pour le bonheur

Ménopause Diet

Nous avons utilisé plusieurs méthodes, y compris les régimes hypocaloriques sont des régimes alimentaires équilibrés à faible teneur en calories et régimes très hypocaloriques. Le premier est le classique, qui ont généralement été utilisés. Les inconvénients de la monotonie et de mauvaise adhérence du patient.

Régimes à basses calories sont celles qui sont habituellement distribué par la procédure «bouche à oreille» et sont parfois véritable bestseller. Habituellement profiter de la popularité de quelqu'un connu pour les avocats ou les sponsors et dans presque tous les cas sont souvent pittoresques, régimes déséquilibrés parfois conduire à de gros problèmes parce qu'ils ont souvent une base nutritionnel ou endocrinien.

Ils sont les célèbres régimes des astronautes, Victoria Principal, Rafaella Carra, beaucoup de régime dissocié -le Soupe et beaucoup d'autres qui tentent de conquérir l'âme colorée vulnérables de personnes obèses.

Très faible régimes hypocaloriques (VLCD: Très faible Calory Diète) contient huit cents calories par jour. Ils sont généralement très spectaculaire car ils deviennent de plus en plus rapide perte de poids que les régimes traditionnels. Ils avaient un grand prestige dans les années soixante-dix, mais le grand nombre d'effets secondaires (également causé des morts subites de problèmes cardiaques) ils sortent.

Aujourd'hui, ils sont devenus un champion parce que sa composition est adaptée, parce que les protéines de haute valeur biologique sont utilisés et sont devenus une arme utile dans certains cas le traitement de l'obésité.

Il est très important de connaître la teneur en énergie d'une alimentation, qui est, l'apport calorique et leur composition. Le montant total de calories administrés dépend de l'état du patient, ce est à dire, si vous avez trouvé la graisse et que vous voulez perdre du poids, ou si vous gardez le poids et le besoin de perdre du poids. En général, il est nécessaire de faire une analyse approfondie de nourriture ingérée par le patient, il est nécessaire la collaboration de nutritionnistes ou infirmière.

Il est généralement fait avec un questionnaire qui se souvient de tout ingéré 24 heures avant et un rappel hebdomadaire des situations de restauration insolite. Puis il a fait une évaluation de la distribution des calories entre les trois macronutriments immédiate ou précoce: glucides, lipides et protéines.

Nous savons que la combustion (consommation) glucides et les protéines fournissent 4 kcal par gramme, tandis que la graisse fournit 9 kcal par gramme.

Macronutriments

  • Protein. Les calories et les régimes alimentaires riches en protéines sont bien tolérés et relativement faible augmentation de la satiété. De ne pas exagérer les calories ont tendance à sélectionner les protéines qui sont les aliments gras pauvres, comme le bœuf de poisson blanc, les produits et les légumineuses laitiers sans matières grasses.
    L'œuf est une protéine de la plus haute valeur biologique et basses calories. La proportion de protéines dans une perte de poids de 15 à 20% est généralement eux.
  • Les hydrates de carbone. Ont été accusés pendant des années d'être en charge de la pittoresque, les régimes en surpoids et marginalisés, exclus ou presque. Nous devons distinguer entre les glucides simples (sucre, miel, etc.) et complexes (légumes, pâtes, riz, pommes de terre, légumes, etc.).
    Le premier à avoir peu d'effet rassasiant, sont bien absorbés et donc d'engraissement; contribuer entre 50 et 60% de la teneur de l'alimentation. Ils sont très utiles dans les régimes de perte de poids parce qu'ils absorbent moins, parce qu'ils ont beaucoup de fibres et donc un plus grand effet de satiété, et prévenir la constipation.
  • Grassi. Ne oubliez pas que les graisses sont ceux qui nous fournissent la palatabilité (goût) la nourriture, donc un régime sans graisse est absolument immangeable. Mais d'autre part, nous ne devons pas oublier que la graisse rend la graisse plus facilement. Au cours des dernières années, il a été démontré que le gain de poids chez les femmes génétiquement prédisposées à l'obésité est plus liée aux hydrates de carbone de graisses alimentaires, de sorte que le plus commode pour la perte de poids est de réduire les calories qui sont basés sur les graisses d'autres principes immédiats.
    donc être utilisé formes de grillé, cuit à la vapeur ou frits visage micro-ondes et de limiter votre consommation de viande, de porc, beurre, raffinée ou des bonbons, pâtisseries régime alimentaire habituel de l'espagnol. Donc, nous ne devrions pas dépasser 30% de la graisse, mais plus sain serait réduite à 20-25%.

Parallèlement, nous devons veiller à une alimentation équilibrée, en présence de quantités suffisantes de micronutriments tels que les vitamines B et C, fer, magnésium et calcium, ainsi dans les régimes très hypocaloriques est nécessaire d'associer un comprimé de multivitamines.

Une façon raisonnable de faire face à la première phase de perte de poids est réduit d'un tiers ou un quart des calories consommées avant (qui connaissent enquête alimentaire) sans jamais descendre les douze cents calories. Regardez donc pour une perte d'environ trois livres par mois; ou, se il ne serait autrement connaître une diminution de 10% du poids en une durée comprise entre 6/3 mois.

Les restrictions les plus graves ou perte de temps nécessite une intense concentration et endocrinologique où il ya un besoin urgent pour les maladies cardiovasculaires ou des troubles métaboliques existant.

Évitez interdictions absolues (le régime le plus rigoureux est moins susceptibles de réussir volonté) et essayer de satisfaire les goûts, les habitudes, les activités de travail et les possibilités économiques du patient.

Nous sommes d'accord avec le patient une stratégie qui prend en compte les besoins de l'amincissement et de la rentabilité que vous allez perdre du poids, rester souple au moment de l'approche, week-end et les événements à venir.

Depuis véritable stratégie de perte de poids doit tenir compte du poids désiré, le taux de perte de poids, le temps, les activités de développement et ne oubliez pas les exceptions. Nous allons aligner avec l'exercice et environnement adéquat de chaque patient.

Exercice

E 'essentiel pour le traitement de l'obésité. Sa mission est d'augmenter la consommation d'énergie qui fournit un solde négatif. Il améliore également le risque métabolique, car il réduit les graisses (cholestérol) et de glucides (glucose et d'autres sucres) et favorise le renforcement psychologique positif, comme l'amélioration de l'estime de soi, réduit le stress et l'anxiété et améliore l'humeur.

Doit être contrôlée, lisse et progressive, et pour tous les âges et de toutes les personnes, en tenant compte de l'impact de la physique et métabolique. Il est très important de ne pas être aveugle, laissez-vous guider par votre médecin.

Médicaments

Longue pilule anti-obésité recherchée, ce est à dire comprimé qui est utile dans le traitement de l'obésité, simple et complexe à différents stades de la vie.

Pendant des années, nous avons utilisé des médicaments dont le mécanisme d'action a été seulement de réduire l'appétit, mais au prix d'effets secondaires multiples. -Beaucoup De ces médicaments tels que les dérivés d'amphétamines ont un usage limité à l'époque. Aujourd'hui, nous sommes dans une période de pénurie de médicaments parce que nous avons certains médicaments pour le traitement de cette maladie. En plus de fibres, nous pouvons réduire la drogue de l'anxiété ou la boulimie que la fluoxétine, la paroxétine, la sertraline ou.

Toutefois, les perspectives sont médicament lumineux, parce que, en plus de nouvel avenir pour le traitement des approches d'obésité, menace pharmacologiques deux nouveaux médicaments: La sibutramine (Meridia), un médicament avec anorexiante et l'effet peut dissiper l'énergie, qui se est comporté comme très utile dans les essais cliniques et va bientôt avoir son en Espagne.

L'orlistat (Xenical), qui est une substance qui agit pour empêcher l'absorption des graisses dans l'intestin (lipase intestinale inhibition, ce qui évite de dégrader et être absorbé) conduisant ainsi à une perte de poids.

Il se est comporté comme un médicament très sûr, utile dans les essais cliniques et sera bientôt disponible en Espagne. Il dispose également d'un excellent profil métabolique, il est indiqué dans les grandes obésités associées à l'hypertension, le diabète, ou si elle est présente avec un cholestérol élevé ou des triglycérides.

Habitudes de conduite

Ont été développés sur la base de l'évolution du comportement alimentaire (de la thérapie comportementale) sur la base d'une série de procédures prises en charge sur les techniques de conditionnement opérant. La thérapie cognitive de la connaissance et les objectifs erronée de changer. L'expérience a conduit à l'utilisation des deux techniques comme une formule plus efficace et plus complète.

Il ya un certain nombre d'approches de base, mais gardez à l'esprit les difficultés d'entre eux à faire un programme qui contient: la maîtrise de soi, l'analyse des stimuli, la correction d'auto-renforcement et d'erreurs. L'approche de base serait de choisir le bon moment, a marqué des buts réalistes, pour ne pas susciter de faux espoirs, sachant qu'aucun régimes miracles, beaucoup de sincérité et une bonne dose d'humour.

Mais nous devons comprendre l'obésité comme un problème chronique qui nécessite la collaboration de psychologues et de prise en charge sociale et familiale à unir leurs efforts, comme je l'ai dit Rodin (1986) - de sorte que les connaissances et l'expérience partagée seront faciliter le traitement l'obésité.

Traitement complet

Les causes de l'obésité sont multiples et le traitement ne est pas moins. E 'est souvent difficile et coûteux, et comme toutes les thérapies de maladies chroniques ne est pas pour une courte période, mais pour la vie, mais peut être fait en plusieurs étapes avec une intensité différente.

Nous devons changer la mentalité des malades et le convaincre que le traitement doit être concertée et diversifiée et multidisciplinaire, qui sont les normes de base de l'alimentation, l'activité physique, les médicaments et la modification des habitudes de comportement.

En outre, nous savons maintenant que ce est beaucoup plus important de parvenir à des pertes à long terme de grands à court terme pour les rappeler plus tard succès modestes.

Il a été introduit (ou devrait obtenir) le concept de rentabilité métabolique, atteint seulement avec la perte comprise entre 5 et 10% du poids initial et implique de réduire l'incidence de comorbidités (diabète, dyslipidémie, la goutte, etc.) et risque cardiovasculaire (apparition de l'AVC ischémique, à la fois le cœur et le cerveau).

Suivi et traitement du patient et le suivi obèses est l'un des plus grands succès de la santé qui se font jour dans le XXIe siècle.

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