Taichi contre les chutes

Plus 7, 2016 Admin Santé 0 13
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Les nouvelles lignes directrices de la Société américaine et britannique de gérontologie comprennent, pour la première fois, le tai-chi comme une recommandation d'éviter les chutes chez les personnes âgées.

"Ces épisodes sont un des problèmes de santé les plus courants dans ce segment de la population, causant un handicap fonctionnel et la perte de l'indépendance», a déclaré Mary Tinetti, Université de Yale (USA).




Pour cette raison, "il est important de développer des interventions pour prévenir, autant que possible, le risque de chutes chez les personnes âgées."

"Tai chi doit faire des mouvements lents et rythmiques qui nécessitent rotation du tronc, le transfert de poids dynamique et la coordination entre les mouvements des membres supérieurs et inférieurs.

Cela améliore l'équilibre et aide à réduire le risque de chutes ", dit Monserrat Lázaro del Nogal, coordonnateur de l'unité chutes Hôpital Clinico San Carlos (Madrid).

"Les programmes sont efficaces Tai Chi, et la démarche et l'équilibre formation de la force de travail, ce qui peut réduire les chutes de 19%."

La peur de tomber

Médecins et professionnels de la santé devraient identifier les patients âgés à haut risque de chute.

Ceci est réalisé en évaluant l'histoire de chutes dans la dernière année, la présence de barrières physiques à la maison, les maladies débilitantes, suspects de malnutrition, l'évaluation de l'équilibre, de la vision, l'ouïe, et l'usage de drogues.

Les dernières lignes directrices pour analyser d'autres aspects tels que les chaussures d'occasion, l'état des pieds, la peur de tomber, la capacité à effectuer des activités quotidiennes.

«Si les patients ont des muscles faibles, le manque d'équilibre ou une pression artérielle basse, la prévention doit recevoir des recommandations".

"Ces événements sont un problème important en gériatrie, mais nous avons constaté que l'automne dans les zones où la prévention est intégré dans la pratique clinique quotidienne."

En Espagne, environ un tiers des personnes âgées tombent chaque année, et environ la moitié d'entre eux se produit plus d'une fois.

"Il est essentiel de développer, consolider et diffuser des protocoles détaillés pour l'évaluation clinique et le traitement pour les populations à risque de chutes d '."

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