Traitement du stress

Avril 9, 2016 Admin Santé 0 10
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Les progrès récents dans la compréhension des liens complexes entre l'esprit et le corps ont conduit à une série de traitements pour les maladies liées au stress. Régimes de traitement actuels peuvent inclure un ou plusieurs des éléments suivants:

  • Médicaments: Ceux-ci peuvent inclure des médicaments pour contrôler d'autres manifestations physiques du stress ou la pression artérielle, comme les tranquillisants et antidépresseurs qui affectent l'humeur du patient
  • homéopathique et Herbal Remedies: Certains peuvent soulager les symptômes de stress
  • programmes de gestion du stress: Ces traitements peut être individuelle ou en groupe et comprend habituellement l'analyse des facteurs de stress dans la vie du patient. Souvent concentrer sur le stress au travail ou lié au travail
  • approches comportementales: Ces stratégies comprennent des techniques de relaxation, exercices de respiration et des programmes d'exercice, comme la marche
  • Massage: massage thérapeutique soulage le stress en relaxant les principaux groupes musculaires du dos, le cou, les bras et les jambes
  • La thérapie cognitive: Cette approche enseigne aux patients à restructurer ou mentalement réinterpréter les facteurs de stress dans leur vie, afin qu'ils puissent modifier les réactions du corps physique
  • Méditation et spiritualité: Des études récentes ont trouvé des corrélations positives entre l'activité et la capacité à gérer le stress
  • Design, la danse, la musique, la sculpture, etc. Ces formes de thérapie sont utilisés pour aider les patients en contact avec leurs sources de stress et libérés par l'expression créative
  • Biofeedback: Grâce à cette forme de thérapie, le patient apprend à contrôler ses réactions internes aux facteurs de stress et de découvrir comment contrôler
  • Yoga, tai-chi, aïkido: une combinaison d'exercice physique et mentale est utilisé pour favoriser la relaxation
  • Aromathérapie: conçu huiles parfumées sont utilisés pour générer de détente
  • traitements à base (par exemple, le contrôle, l'alimentation, les suppléments nutritionnels) Nutrition: Ces aider à enseigner les patients sous contrainte de se concentrer sur une alimentation saine
  • Acupuncture: Ce traitement corrige le déséquilibre de la production d'électricité au stress du corps
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