Traitement Métatarsalgie

Mars 22, 2016 Admin Santé 0 39
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mesures conservatrices soulagent généralement la douleur de métatarsalgies.

  • Sommeil: Protégez vos pieds contre les blessures. Vous pourriez avoir à éviter de leur sport favori pendant un certain temps, garder la forme avec des exercices à faible impact, comme la natation ou le vélo. Continuer étirement et entraînement du bas du corps tout en se sentant la douleur
  • Appliquez de la glace sur la zone affectée: Appliquer de la glace sur la zone affectée pendant 20 minutes plusieurs fois par jour dans la région. Pour protéger la peau, envelopper le pack de glace dans une serviette mince
  • Prenez des analgésiques: l'ibuprofène, le naproxène ou l'aspirine peuvent réduire la douleur et l'inflammation
  • Portez les bonnes chaussures: Votre médecin peut recommander des chaussures adaptées à votre type de pied, une marche et leur sport
  • Amortisseurs semelles: Ces modèles, souvent liège, plastique, caoutchouc ou une substance gélatineuse, sont introduits dans les chaussures pour absorber les chocs
  • Utiliser des tampons du métatarse: Ils sont placés devant le métatarsien pour aider à détourner le stress de la zone douloureuse
  • Considérez orthèses. Si les modèles ne aident pas, votre médecin peut recommander orthèses pour minimiser le stress sur les os du métatarse et d'améliorer la fonction du pied. Ils viennent dans différentes tailles

Si le traitement conservateur ne fonctionne pas exceptionnellement vous pouvez envisager une intervention chirurgicale pour réaligner les os du métatarse.

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