Trucs et astuces pour les nouveaux parents individuelle

Plus 27, 2016 Admin Famille 0 13
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Je ai été une mère célibataire pour un peu plus d'un an, sans aucune aide du père de mon enfant. Le but de ce post est d'offrir des conseils et des idées pour les hommes et les femmes sur la façon de faire face à la perte de votre autre significatif, et de devenir le meilleur de vous, que vous pouvez être. D'abord, permettez-moi de définir rapidement la différence entre être un parent seul, et d'être un co-parent, car il semble que les gens confondent souvent ces.

Si votre ex en utilisant accords visiter/cas, et une grande partie de la vie de votre enfant, qui se appelle Co-parentalité.




Si votre ex ne fait aucune tentative pour voir, toucher ou aider à élever votre enfant, vous êtes un Single Parent.


Lorsque vous êtes le premier propulsée dans le monde des parents isolés, vous n'êtes jamais à quoi se attendre. Parfois, il est capable d'assurer une coopération parent, à la fin, et, parfois, l'autre partie veut tout simplement disparaître. La première chose que vous devez faire dans cette situation, vous laisser aller. Se ils voulaient faire partie de la vie de votre enfant, ce serait très simplement. Maintenant parfois dans des situations telles que la violence domestique, ou la dépendance chimique, ne est pas si simple, mais il ya aussi quelque chose appelé la Visitation. Malheureusement, même dans les cas extrêmes, l'autre parent peut souvent voir leur enfant, ils le font tout simplement pas. Pas tous les parents ont la possibilité de co-parent, les laissant comme juste que, un seul parent.

Pour la dernière année, je ai reçu ce que je considère comme un cours intensif de tout perdre et recommencer. La chose la plus importante que je ai dû apprendre, était de devenir 110% auto-suffisante.

Auto-suffisante:

Par signifie définition de «besoin d'aide extérieure pour répondre à leurs besoins de base." Cela se applique à la fois pour vous et votre enfant. Une fois que vous acceptez que vous êtes seul, il est temps de faire le jeu de jambes. Ce est votre chance de se développer comme une forte personnalité indépendante. Comment suis-je devenu auto sufisamment? Je ai choisi de frapper le fonctionnement au sol, et je ne ai pas arrêté pour une pause. Je étais déjà inscrite à l'école, mais choisi de prendre une charge de cours plus lourd. Je ai travaillé avec une agence d'intérim, jusqu'à ce que je étais en mesure d'obtenir un emploi à temps plein. Je ai cherché l'aide de oui, les services sociaux ... vous pourriez être surpris par les types d'aide offerts:

1.) Garde d'enfants abordable

2.) Les bourses d'éducation/aide financière

3.) L'aide alimentaire

4.) l'assurance maladie

5.) le logement abordable

La liste est longue ...

Avec une bonne dose de détermination et de mise au point, couplé avec un peu d'aide supplémentaire, le cas échéant, ont été en mesure de me rendre rapidement à un point où je ne ai pas besoin d'aide. Avec l'auto-suffisance vient un sens important de fierté et d'accomplissement. Non seulement vous devenir auto-suffisante, mais vous avez appris votre enfant une leçon précieuse sur le travail dur, et le succès. Elle a également gagné des points par rapport à votre enfant, comment vous avez choisi de ne pas abandonner, mais il a fait tout son possible pour se assurer que vous et votre enfant avez été pris en charge. La clé ici est de ne pas avoir peur de demander de l'aide. Au début, il pourrait être très susceptibles d'avoir besoin. Ce est la partie où vous apprendrez tout ce que vous êtes vraiment capable.



Mais attendez ...

Il ya plus ...

Pendant que vous êtes occupé à faire le jeu de jambes nécessaires pour devenir auto-suffisant, vous devriez aussi être faites une introspection sérieuse. Quel meilleur moment pour le faire puis quand vous ne pouvez plus se identifier comme + autre significatif? Ce est l'occasion d'identifier qui vous êtes seul. Ce ne est pas le temps d'être datant, ou la recherche de quelqu'un pour jouer avec la maison. Ce temps doit être pris pour leur propre croissance et le développement en tant que personne.

Il est temps pour un Attitude Adjustment (Même si vous pensez que vous ne en avez pas besoin):

Il est temps pour toi de regarder en vous-même pour les réponses. Pour changer votre point de vue, vous devez changer votre façon de penser. Au lieu de vous laisser devenir une victime dans une situation négative, laissez-vous devenir une personne plus forte. Au lieu de dire: «Eh bien, ça craint, je abandonne" Essayez disant: «Ce est difficile, mais je peux et je veux passer au travers." Au lieu de mettre le blâme sur tous les autres participants, prendre un moment pour réfléchir sur le rôle que pourraient avoir joué. Vous ne pouvez pas changer votre attitude ou le résultat sans connaître leurs comportements négatifs. Allez-vous garder de laisser les choses se produisent pour vous, ou allez-vous vous permettre d'arriver? Regardez les gens autour de vous, sont-ils positifs ou négatifs? Regardez vos actions au jour le jour, ils se dirigent vers vos objectifs, ou ont-ils distraits? Regardez comment gérer le stress, il pourrait y avoir une meilleure façon qui ne se use pas un impact négatif que d'autres? Voir comment ils réagissent aux choses, ne vous reste pas calme et recueillie, ou est la Troisième Guerre Mondiale? Vous obtenez le droit d'idée? Ce est là que vous pouvez changer une situation négative en une situation positive, simplement en changeant la façon dont vous pensez à ce sujet. Lorsque vous commencez à changer votre façon de penser, vos actions seront également changer. Ce est un grand pas en avant en mouvement, ce qui vous mènera sur le chemin du pardon, la compréhension et l'acceptation.

Certains outils que je ai personnellement utilisé dans cette partie de ma vie sont:

1.) Méditation: Je recommande fortement de vérifier http://www.chopra.com/ offrant un large éventail de méditations guidées pour les débutants. Je ai pris l'habitude de faire au moins une méditation guidée tous les soirs avant de se coucher. Non seulement vous réveiller rafraîchi, la méditation est un outil pour la paix et la clarté mentale. Vous remarquerez que votre humeur et l'attitude commencent à augmenter, tandis que la contrainte commence à diminuer.

2.) Yoga: un excellent moyen de soulager la tension physique qui est causée par le stress émotionnel et de l'agitation. Aussi ce est une forme d'exercice, qui est une excellente façon d'augmenter naturellement votre humeur, l'énergie, et le sentiment général de bien-être.

3.) Le temps de vous: Comme un seul parent, il est certainement moins de temps pour eux-mêmes. Toutefois, lorsque votre petit ange est allé au lit ce est le moment de briller. Trouver un passe-temps que vous aimez à la maison, qu'il se agisse de musique, de travail, la cuisine, ou même de lire ... trouver quelque chose que vous aimez faire pendant votre temps d'arrêt, et de prendre le temps, à la fin de chaque jour de le faire. Cela vous permet de vous perdre dans quelque chose que vous appréciez.

(FYI aller à la barre après l'obscurité ne est pas un passe-temps ... et la gueule de bois font pas productif pour les parents.) Quand je dis de trouver quelque chose que vous aimez faire après que le bébé se est endormi, je ne veux pas dire parti .. .Qui me amène à mon prochain point ...

4.) rencontrer d'autres parents isolés:

Développer et faire des amis avec d'autres parents isolés, et non, pas pour la datation. Les parents célibataires doivent unifier et avoir le dos de l'autre. Chaque personne va à travers quelque chose qui peut être totalement différent de ce que vous ressentez, mais la seule chose qui lie cette amitié ensemble unique est l'union de la force mutuelle, et un niveau de compréhension de certaines personnes dans votre vie ne peut pas partager . Ce est une occasion de créer des amitiés pour la vie non seulement pour vous, mais votre bébé ainsi, considérant qu'il y aura de nombreuses dates de jeu!




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