Une intolérance alimentaire peut aggraver l'indigestion de Noël

Avril 4, 2016 Admin Santé 0 5
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Pendant les vacances assister à divers facteurs qui perturbent le comportement alimentaire normal et modifient les habitudes alimentaires. Dans quelques jours, par la tradition ou la «pression sociale» pour déguster les plats à l'air bien, la terre des surprofits pour la santé mentale et dans un tourbillon de repas presque succulentes lors de fêtes de famille avec des amis ou des collègues, environnement de travail.

Laissant de côté les éventuelles conséquences négatives en cas de diabète, l'hypertension, l'hyperlipidémie, etc. tous ces excès, à la fois dans (binge et l'hyperphagie) qualitative quantitative (préparations alimentaires et culinaires avec digestion des graisses et l'absorption élevée, ce qui est plus complexe et lente) nuire à notre santé et causer des troubles digestifs, maux de tête, problèmes dermatologiques, troubles du sommeil, etc.




Les effets de l'intolérance

En outre, ces troubles frénésie de Noël peut être exacerbée par les effets d'une intolérance alimentaire dans notre corps. L'intolérance alimentaire est la réponse ingestion inadéquate et anormale du corps d'un additif alimentaire ou un aliment et qui ne sont pas impliqués mécanismes de réaction allergique. En soi, il peut causer des maux de tête, de la fatigue chronique inexpliquée, troubles gastro-intestinaux tels que la douleur, l'inconfort et ballonnements, flatulences, brûlures d'estomac et les brûlures d'estomac, la diarrhée, la constipation et d'autres symptômes dyspeptiques et les phénomènes encadrées dans le syndrome du côlon irritable.

En outre, il peut agir comme un facteur augmentant symptômes aggravantes et leur fréquence, cronificando le processus, en plus ou moins grande mesure, dans la formation et le développement d'autres troubles tels que la migraine ou des problèmes de peau.

Le meilleur conseil

Par conséquent, dans les recommandations diététiques et de conseils diététiques pour traiter et aider à surmonter les vacances de Noël se souvenant que maximale doit manger pour vivre et non vivre pour manger):

- Mâcher bien

- Mangez calme

- Des quantités modérées

- Utilisez les procédures cuisine simple et faible en gras

- Attendre un délai raisonnable de se allonger après les repas, etc.

En outre, il est tout à fait souhaitable de connaître le profil individuel des intolérances alimentaires avec essai Alcat d'exclure les aliments diététiques qui déterminent la sensibilité et de compiler un modèle de référence ou aliments diététiques ne montrent pas la positivité dans le test de l'intolérance alimentaire.

Les avantages obtenus sont généralement connus et nettement perceptible en particulier en ce qui concerne la lourdeur postprandiale, distension abdominale et les ballonnements ou flatulences. Comme preuve de cela, l'exemple pratique d'un patient qui a présenté dans le test Alcat top ananas positivité, le cola, le café et les moules (à l'époque m'a dit qu'il avait déjà remarqué que les moules ne sont pas "comme eux") et quelques jours être exclusion régime signifie une amélioration de ces symptômes.

Le Alcat de test est essentiel pour le diagnostic (avec enquête médicale clinique et appropriée et approfondie et la nourriture que vous obtenez juste le soupçon de son existence), parce que l'intolérance alimentaire est souvent masqué et passe inaperçue parce que leurs manifestations gastro-intestinaux, du cours modérées, généralement insidieuse et chronique, et pourquoi pénétrer dans le panier du syndrome du côlon irritable sont difficiles à joindre ou se connecter avec la nourriture et seule la connaissance individuelle de l'intolérance à l'essai qui conduira à un diagnostic précis; sa pratique de studio et de la coutume, l'élimination ultérieure des aliments diététiques normaux positifs et l'amélioration des troubles digestifs après avoir enlevé la nourriture ou des aliments confirment le diagnostic.

En outre test Alcat a aucune contre-indication et seulement noter que ce ne est pas conseillé d'effectuer en cas de grossesse et l'allaitement et chez les personnes qui suivent un traitement de drogue comme anticoagulants, acide salicylique et similaires, des corticostéroïdes, des antihistaminiques, des immunosuppresseurs et immunomodulateurs; dans le second cas doit être rapide et attendre un minimum de deux semaines sans l'utilisation de ces médicaments à exercer dans les conditions d'essai applicables.

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