Vivre plus triste

Plus 28, 2016 Admin Santé 0 1
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Causes de tristesse

- Réduction du nombre d'activités

Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles les personnes âgées peuvent se sentir triste. Dans la plupart des cas, les maladies qui causent la dépendance empêchent une personne souffrant de cette maladie ne peut pas procéder à une série d'activités qui sont agréables. Ne pas effectuer ces activités contribue grandement à l'isolement, la solitude et, par conséquent, le sentiment de tristesse.

- Les pertes liées à la condition ou maladie qui provoque la dépendance.




Par exemple:

  • Perte de contact avec amis et connaissances.
  • Perte d'options (compétences, capacités) pour effectuer certaines tâches.
  • Indépendance en auto-soins.
  • Mobilité.
  • Activités en dehors de la maison.
  • Esteem.

- Perte de contrôle

En dehors de ce qui précède, ne affecte pas seulement la personne peut se sentir triste que vous ne pouvez pas effectuer une série d'activités que agréable. Dépendance ou de handicap provoque une personne qui jusque-là a pu se débrouiller par lui-même pour accomplir les activités élémentaires de la vie quotidienne semble compétences nécessaires pour effectuer ces activités privée.

Le sentiment de ne pas être en contrôle peut causer à la personne:

se met en colère parce que les choses ne sont pas faites comme vous voulez.

Vous vous sentez coupable d'avoir d'autres personnes qui le soutiennent.

aspire à poursuivre ces activités et plus à elle-même.

- Les signes d'alerte de savoir si la famille est triste

Profitez moins ou cessé de profiter de quelques activités dont ils bénéficiaient précédemment (regarder la télévision, manger de la nourriture, parler d'un certain sujet, etc.)

Vous êtes fatigués plus vite que d'habitude.

Il balance dans l'humeur (par exemple irritée rapidement).

Elle pleure plus souvent et sans un événement qui a causé clair.

Sleeping pire (reste mauvaise, dormir ou très peu).

Montré nerveux, inquiets ou bouleversés.

Vous vous sentez inutile, une nuisance, croit que personne ne se en soucie, etc.

Lutter contre l'inactivité

- Avoir le contrôle sur leur vie

Beaucoup de gens qui sont triste de ne pas trouver le sens de leur vie et ne voient aucune raison de continuer à vivre. Ce qui autrefois étaient monnaie courante autonomie complète, est maintenant la grande tâche de la famille ou un soignant.

La personne, dans cette nouvelle situation, vous vous sentez moins capable qu'auparavant et émotionnellement frustrés. Pour cette raison, obtenir avec la responsabilité est toujours un bon moyen pour aider à surmonter la tristesse (par exemple, les travaux ménagers, ayant un animal de compagnie ou tout autre agréable pour lui ou son entreprise).

- Sentir utile

Veiller à ce que les activités que la personne tente d'effectuer utile pour elle-même ou pour les autres, de sorte que vous pouvez être fiers de leur travail. Il ne est pas conseillé de faire ses devoirs trop compliqué, parce que les petits échecs pourraient décourager.

- Faire des activités ludiques

Essayez la personne à faire des activités amusantes dans le cadre de leur vie quotidienne. Nous devons concevoir un plan qui implique l'augmentation de ces activités. Choisissez celles qui sont amusante, intéressante et enrichissante pour elle et l'encourager à participer et à leur mise en œuvre.

- Activités qui peuvent plaire à une personne

  • Aller à l'extérieur.
  • Shopping.
  • Lire ou écouter des histoires.
  • Écouter de la musique.
  • Regarder la télévision.
  • Rire.
  • Manger avec des amis ou en famille.
  • Préparation ou manger des collations et des bonbons.
  • Aide aux tâches ménagères (lessive pliage, prenez vos vêtements, etc.).
  • Passer du temps en famille.
  • Portant ses vêtements préférés.
  • Écoutez les sons de la nature.
  • Recevoir ou envoyer des lettres postales.
  • Touring.
  • Café, thé, boissons gazeuses avec des amis.
  • Recevoir des compliments.
  • L'exercice physique (marche).
  • Donner un lecteur.
  • Toilettage ou toilettage (astuce).

- Avoir groupes d'actifs

Ils sont très utiles pour accroître la motivation, l'estime de soi, relations, activités et prévenir la dépression. L'occasion de parler à d'autres personnes et d'être encouragés à se engager dans des activités contribue à prévenir et surmonter la tristesse.

Si la santé permet la famille, une de la possibilité plus simple est d'encourager à aller dans les centres communautaires, soit les personnes âgées ou ouverts aux personnes de tous âges de la population.

- Faciliter concernant d'autres

Demandez à d'autres personnes (famille, amis, etc.) de faire des visites, parler à la personne et essayer d'éveiller leur intérêt pour les choses.

- Écoutez et parler à lui/elle

Apporter un soutien, l'écoute de leurs sentiments et essayer de comprendre. Parlez-lui et essayer de savoir ce qui pourrait motiver et aimer. Encouragez-la à participer aux pourparlers.

- Promouvoir l'activité physique

Essayez de faire un peu d'exercice physique.

- Consultez les professionnels de la santé mentale

Quand les sentiments de tristesse et de malaise sont très graves et fréquents est conseillé de consulter un psychiatre ou un psychologue. Si possible, le fournisseur spécialisé dans les personnes âgées.

- Ne pas le stress ou la pression

Ne pas toujours insister sur la nécessité de faire quelque chose pour sortir de l'état de tristesse, car cela ne fera qu'augmenter leurs sentiments de frustration et de découragement.

Ne devrait toujours pousser pour lui de participer dans un cadre professionnel. Ainsi, il ne fera que vous rendre plus isolante.

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