Voilà ce qui arrive à votre tour de taille lorsque vous buvez un verre de vin rouge avant de se coucher

Juin 2, 2016 Admin Santé 0 26
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Voilà ce qui arrive à votre tour de taille lorsque vous buvez un verre de vin rouge avant de se coucher

Terminez la journée avec un verre de vin est une habitude courante pour beaucoup de gens. Si votre habitude est trop vous devriez être heureux car il ya de nombreux avantages pour la santé étonnante de vin rouge. Vous avez probablement entendu parler de certains d'entre eux, mais je suis sûr que je ne suis pas conscient de sa perte de poids effet.

AS VIN ROUGE peut vous aider à perdre du poids

Après que cette information a été révélé de nombreuses études ont été menées afin de trouver la façon dont fonctionne le vin rouge dans le processus de perte de poids et si il est vrai du tout. Les résultats ont été assez favorable.




Une des études qui ont été menées par l'Université de Harvard ont observé un groupe de 20.000 femmes depuis 13 ans et est venu à la conclusion que les femmes qui boivent deux verres de vin par jour étaient moins susceptibles d'être en surpoids.
D'autres études ont montré que le vin rouge aide le corps à brûler les graisses.

Une autre étude menée par le Journal of Nutritional Biochemistry concentre sur la façon dont le vin rouge peut aider à la perte de poids et ce qui se passe exactement avec des raisins et le corps. Ils ont vécu ce sur des souris et a remarqué que les souris qui ont reçu l'extrait de raisin au vin rouge stocké moins de gras et le foie avaient aussi des niveaux inférieurs de sucre dans le sang. Selon leurs acides dans le raisin peut aider à retarder et ralentir la croissance des cellules adipeuses.

Vin rouge une collation

Certains disent que boire du vin rouge est bon collation en soirée. Il est très sain et contient moins de calories des collations comme les gâteaux, des glaces et des frites.

Linda Monaco soutient que la pratique de cette stratégie m'a aidé à perdre 6 livres pour trois semaines seulement. Il ajoute que cela a contribué à refréner ses envies pour le sucre et elle était capable de manger moins de collations malsaines avant le coucher.

Bienfaits pour la santé VIN ROUGE

En plus de l'effet de perte de poids le vin rouge a une variété de bienfaits pour la santé. Le resvératrol est un de ses composés et est antioxydant très puissant. Il est prouvé que contribue à la prévention de divers types de cancer. Quoi de plus est bon pour la santé de votre cœur et pour la prévention de la maladie d'Alzheimer, car elle aide à prévenir les dommages cellulaires. Cet antioxydant est connecté avec des durées plus longues et pour améliorer la performance athlétique.

Cause de préoccupation

Vous devez avoir à l'esprit que même si le vin rouge est en bonne santé et aide dans le processus de perte de poids ne doit pas être exagérée potable. Vous obtiendrez ces avantages si vous buvez en petites quantités.

Quand nous avons dit plus tôt qu'il est bonne alternative pour une collation qui ne veut pas dire qu'il est quelque chose que vous devez ajouter à votre collation. Boire du vin rouge avec votre gâteau préféré ne peut que nuire, car elle augmente les calories.

Soyez prudent lorsque vous boire immédiatement avant le coucher, car il peut affecter la qualité de votre sommeil. Mais ce ne sont pas les mêmes pour toutes les personnes et savent mieux comment le corps réagit.

Dans l'ensemble, vous pouvez maintenant profiter de votre verre de vin sans souci, parce que vous savez tu ne peux pas faire de mal de vous.

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